Petit guide de l’observation des seins

L’observation des seins est une méthode de dépistage qui implique que les femmes observent et touchent -elles-mêmes leurs seins afin de détecter tout signe de changement. Cela ne remplace cependant pas un examen effectué par un professionnel, mais a l’avantage d’augmenter votre vigilance. Voici comment s’y prendre !

Quand ?

Idéalement, procédez quelques jours après la fin de vos menstruations, puisque vos seins seront alors plus souples. Dans le cas contraire, il est important de noter que certains changements, tels que l’apparition de petites bosses ou une sensibilité, sont normaux avant vos menstruations. Soyez surtout attentive aux changements persistants et récents.

Comment ?

Commencez par examiner visuellement vos seins devant un miroir. Essayez diverses positions (bras le long du corps, levés, etc.) pour vous assurer de voir votre poitrine sous tous les angles. Utilisez ensuite vos doigts pour palper vos seins sur chaque centimètre.

Quoi ?

Portez une attention particulière aux changements de taille ou de forme de vos seins ainsi qu’à l’apparition de bosses visibles ou palpables et de déformations. Voyez si vo-tre peau s’est épaissie, a changé de couleur, présente des rougeurs tenaces ou une ulcération. Regardez également si un mamelon a changé d’apparence, s’il dévie, présente un écoulement spontané ou un eczéma persistant.

Vous remarquez l’un des changements mentionnés ou un autre détail qui vous semble anormal ? -Signalez-le à votre médecin !

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